常吃海參好嗎
病情描述：從高三開始后我媽幾乎一個月要給我吃三四次海參，常吃海參好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
海參的營養(yǎng)價值特別的高，里面含有蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素等50多種天然珍貴的活性物質(zhì)，能夠增強人體的免疫力功效，還具有消除疲勞，增強抵抗疾病，海參食用過多也會造成一定的負擔，一般的情況下每天吃一個海參就可以，但是體虛的人盡量的要少吃，可能是營養(yǎng)過旺，也會對身體造成一些不良的反應。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常吃海參也是可以的，海參具有一定的滋補的作用對于身體來說是有好處的，平時的時候可以適當?shù)某砸恍?，一個月吃三四次也屬于是正常的，平時的時候還是要做到食物的多樣化，要營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，多吃新鮮的蔬菜水果，這些都有利于身體各方面營養(yǎng)的吸收。
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