一天最多能吃幾個獼猴桃
病情描述：獼猴桃是水果里維生素c含量比較多的水果之一，一天最多能吃幾個獼猴桃？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
不建議大量食用獼猴桃，因為獼猴桃比較酸，會刺激胃酸的分泌，每天1~2個就可以，獼猴桃中含有豐富的維生素c和膳食纖維，維生素c具有抗氧化的作用，能夠延緩衰老，具有美白淡斑的作用，同時還能夠提高機(jī)體的免疫力，減少流行性疾病的發(fā)生，而且還能夠潤腸通便，保護(hù)胃腸健康。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
一天吃2~3個獼猴桃就可以了，雖然獼猴桃的營養(yǎng)豐富，口感也不錯，但是是不適合大量食用的，這是因為含有大量的植物酸，食用之后會刺激胃腸，分泌大量的胃酸，吃多了在胃酸濃度過高的環(huán)境中容易引起胃腸的不適的，平時也可以多吃一些蘋果，西瓜等也是不錯的。
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