牛油果晚上可以吃嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
不建議晚上食用牛油果，因?yàn)榕Ｓ凸臒崃亢芨?，不利于體重的控制，牛油果是一種高脂肪，高熱量，高糖的水果，但是牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素和多種礦物質(zhì)，有利于心血管的健康，而且還具有潤(rùn)腸通便的作用，能夠保護(hù)胃腸的健康。
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王顯俊 主治醫(yī)師
天津?yàn)I海國(guó)際機(jī)場(chǎng)衛(wèi)生醫(yī)療急救中心 一級(jí)
牛油果晚上也是可以進(jìn)行應(yīng)用的。吃牛油果并沒(méi)有具體的時(shí)間的限制，但是晚上主要就是注意不要吃得太多，如果吃的主食很少，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┡Ｓ凸?，也有一定的幫助消化吸收的作用。重要的是晚上要控制好飲食的總量和飲食的總熱量，這樣才會(huì)避免出現(xiàn)有體重偏胖的情況發(fā)生。
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牛油果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
牛油果也叫鱷梨，是一種熱帶水果。完全成熟牛油果的果肉顏色黃、觸感軟糯，脂肪含量高... 詳細(xì)?
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糖尿病可以吃牛油果嗎
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幾個(gè)月寶寶可以吃牛油果
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