絕食五天可以瘦多少斤
病情描述：生了孩子之后長的很胖，現(xiàn)在要減肥，通過絕食來減，絕食五天可以瘦多少斤
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
具體瘦多少斤還需要看自己的體質(zhì)，有的人絕食5天可能會瘦2~3斤，有的人絕食5天可能會瘦6~8斤，雖然絕食可以明顯的讓體重下降，但是容易營養(yǎng)不良，危害到身體的健康，所以最好采取安全有效的方式進行減肥，合理的改變平時的進食，如果不想吃太多，也可以多喝水來進行補充。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，如果絕食5天的話，一般可以瘦到3~4斤，但是這是非常不好的一種減肥行為，對人的胃腸道損傷非常的大，并且身體營養(yǎng)得不到滿足，一旦正常飲食的話，體重會迅速的反彈回來，減肥一定不要太過心急，做一個長久的減肥計劃，在飲食方面注意清淡飲食，不吃零食，一日三餐，不要吃得太飽就可以了，不要太過極端了。
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