長個子的穴位有哪些
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
身高與遺傳、后天營養(yǎng)及體能訓練都有很大的關(guān)系，飲食上多吃些小蝦皮、豆制品、蛋奶、魚蝦等含鈣高的食物，經(jīng)常曬太陽，有助于鈣的吸收，多做一些彈跳性的運動，如跳繩、打籃球等運動，每天保證充足的睡眠，可促進身高的增長；另外也可經(jīng)常按摩背俞穴、足三里等穴位。
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李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級甲等
長個子的穴位還是有很多的，首先家長可以每天幫助孩子揉腹，順時針揉一分鐘，然后再逆時針揉一分鐘，其次還可以捏脊柱，從下到上，5至7次，還可以揉腳底的涌泉穴，每天30到50次。也可以吃一些有助于長高的食物，可以多喝牛奶，吃豆制品，瘦肉等，營養(yǎng)均衡。
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