如何減掉肚子上贅肉？
-
-
-
陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
你好，想要減掉身上過多的脂肪的話，首先在飲食方面一定要注意，不能夠暴飲暴食，特別是肉類食物，盡量要少吃，平時零食肯定是不能夠吃的，含糖量比較高的食物也一定要注意，盡量不要去吃。另外在運動方面，早晨晚上都需要進行半個小時以上的體育鍛煉，只有這樣才能夠更容易將堆積在體內(nèi)的脂肪給消耗掉。
-
-
-
-
張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，肚子上的贅肉屬于局部肥胖的情況，尤其到更年期的婦女，經(jīng)常坐著工作的人肚子上容易長肉的人，減掉肚子上的肉的方法，首先就是要控制飲食，合理化飲食，少吃油炸的，可以葷素搭配，蔬菜不要放太多的油，可以每天吃少量的牛肉和雞肉等，同時針對腹部做一些運動，仰臥起坐，平板支撐等，祝你健康
-
-
-
-
魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，肚子上長贅肉是比較多見的情況，而出現(xiàn)的這種情況，也是跟人體的一些解剖結(jié)構(gòu)有一定的關系，因為人體肚子就是比較疏松的地方，所以這個地方就是容易長肉，但是這個地方也容易減肥，所以說你可以針對性的局部進行運動，可以達到一個很好的減肥效果。
-
-
-
怎么減掉肚子上的贅肉
在生活中，有許多人為了保持良好的身材，會經(jīng)常鍛煉身體。盡管如此，還有部分人的肚子... 詳細?
-
-
怎么減肚子上的贅肉？5個動作，讓你減掉肚子上的肥肉
現(xiàn)在很多人都出現(xiàn)了過度肥胖的情況，過度肥胖的影響下可能會導致某些疾病出現(xiàn)，甚至會... 詳細?
-
-
如何減掉肚子上的贅肉？3個方法學起來，平坦腹部
久坐不動不僅使人發(fā)胖，還容易造成大肚腩?，F(xiàn)在很多上班族都是坐一天，沒有過多時間起... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號