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恐懼死亡該怎么辦

病情描述：我今年已經二十九歲了，我真的是很恐懼死亡，恐懼死亡該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    恐懼死亡的這個情況，每個人都會有這種情況的發(fā)生，只是有些人比較嚴重而已，所以說調整好自己的心態(tài)，要正確的去面對死亡，生老病死，這個是自然的一種現(xiàn)象，所以說只有正確的認識它才不會感覺到恐懼，而且要學會轉移注意力在活著的每一天，都要認真的生活，努力的工作，就不會想的太多。

  • 趙巖
    趙巖 主治醫(yī)師
    沈陽市于洪區(qū)結核病防治所 一級
    病情分析：

    一般建議患者平時放平心態(tài)不要過多的想關于死亡的事情，建議患者平時可以多做一些健康的事情，保持充足的休息，避免熬夜，避免在手機上果度得看關于這件事情的東西，你們建議患者可以多做一些有用的事情，或者是自己喜歡的事情轉移注意力。放松心情，保持身心愉悅。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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龐吉成
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