一個(gè)雞蛋多少克蛋白質(zhì)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一個(gè)雞蛋蛋白質(zhì)的含量通常在12%左右，具體蛋白質(zhì)的重量需要看雞蛋大小來(lái)定。身體如果缺乏蛋白質(zhì)或者想適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充高蛋白的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋，對(duì)補(bǔ)充蛋白質(zhì)有一定的幫助作用，另外也可以使用豆制品，里面的蛋白質(zhì)含量也是非常豐富的。另外市面上也有一些蛋白粉里面蛋白質(zhì)的含量相對(duì)比較精純。
-
-
-
-
羅映紅 醫(yī)師
華容縣三封寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
雞蛋中的蛋白質(zhì)含量約12.6%，每個(gè)雞蛋的蛋白質(zhì)含量約為6g左右，含蛋白質(zhì)的食物一般分為兩類(lèi)，即動(dòng)物蛋白與植物蛋白，蛋白質(zhì)是建造和修復(fù)身體的重要原料之一。因此需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以吃一些堅(jiān)果或者各種豆類(lèi)，牛奶、豆制品、豬里脊、魚(yú)蝦等，尤其是奶類(lèi)食物，可以每天適量的喝一些。
-
-
-
-
- 吳海武 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
雞蛋含碘嗎
-
-
-
-
- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
雞蛋有蛋白質(zhì)嗎
-
-
-
- 陳曦 主治醫(yī)師 ICU
雞蛋的蛋白質(zhì)含量
-
-
-
- 黃杰 主治醫(yī)師 普通內(nèi)科
雞蛋不耐受吃了會(huì)怎樣
-
富硒雞蛋功效-
-
雞蛋的好處
雞蛋有預(yù)防骨質(zhì)疏松、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等作用，對(duì)正在坐月子的孕婦、處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的孩童都... 詳細(xì)?
-
-
高血壓是吃雞蛋好？還是不吃雞蛋好？
高血壓作為臨床上十分常見(jiàn)的疾病，一般出現(xiàn)高血壓之后，此時(shí)患者身體負(fù)擔(dān)會(huì)加重。而且... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)