男子腰部?jī)蓚?cè)脂肪怎么減
病情描述：我最近，總感覺腰變粗了，想問(wèn)問(wèn)男子腰部?jī)蓚?cè)脂肪怎么減最快呢？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥它不是針對(duì)身體某一個(gè)部位脂肪消耗，而是針對(duì)整個(gè)身體全部脂肪消耗的一個(gè)過(guò)程，只要你能夠按正常的減肥程序來(lái)，那么減掉腰部的脂肪就不是問(wèn)題。首先在飲食方面一定要能夠管住自己的嘴巴，平時(shí)可以以新鮮的蔬菜和水果為主食，少量吃一些肉類食物，但是千萬(wàn)不要暴飲暴食。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰部?jī)蓚?cè)脂肪并沒有什么快速的方法，能夠快速的減肥，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，而且要考慮可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)比較少，做的比較多，導(dǎo)致的局部脂肪堆積的這種情況，所造成的一定要進(jìn)行相關(guān)的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的堅(jiān)持在飲食方面做到少吃多餐才能夠有效果。
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