青春期嬰兒肥腿粗應(yīng)該怎么減才行
病情描述：我還在上中學(xué)，算是中等身材，但是腿又有些粗的不協(xié)調(diào)，請問青春期嬰兒肥腿粗應(yīng)該怎么減才行？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
青春期嬰兒肥腿粗可以通過運(yùn)動的方法來減肥，比如可以跑步或者是跳繩等，也可以經(jīng)常騎自行車以及爬山，這些都有助于消耗腿部的脂肪，從而實(shí)現(xiàn)減肥效果，需要注意的是，青春期屬于身體發(fā)育的階段，要避免節(jié)食減肥，不過可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，比如可以多吃些新鮮蔬菜水果，少吃過于油膩的以及含糖量高的食物，這樣身體是不容易發(fā)胖的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
青春期嬰兒肥腿粗的這個情況想要減肥，那么建議考慮到這個年齡階段正是身體發(fā)育的階段，不要刻意的去進(jìn)行減肥，因?yàn)檫@個可能是和遺傳的身材有著一定的關(guān)系，隨著年齡的增長也是可以得到一些改變的，在飲食方面進(jìn)行一下，控制少吃多餐，而且最好能夠堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉是比較好的。
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