胃部有贅肉怎么減
病情描述：身材有點(diǎn)肥胖，特別胃部特別肥厚，想先做局部減肥，胃部有贅肉怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以多做一些仰臥起坐，也可以做平板支撐，也可以根據(jù)個(gè)人的愛好做一些其他的體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打籃球等，這樣能夠加快身體的新陳代謝，快速燃燒身體里的脂肪，減肥效果是比較好的。平時(shí)也要多控制一下飲食，不要吃高熱量高、脂肪的食物，這樣減肥效果會(huì)更加理想。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
首先要加強(qiáng)功能訓(xùn)練，多跑步，做仰臥起坐和轉(zhuǎn)呼啦圈這種方式來促進(jìn)脂肪燃燒，飯后還要進(jìn)行散步，促進(jìn)身體的新陳代謝，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多喝水，少喝碳酸飲料，盡量以低鹽低脂飲食為主，可以喝蜂蜜水，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，把體內(nèi)的垃圾排出體外，避免吃辛辣油炸生冷的食物。
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