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吃完飯之后最好站多久

病情描述：看了許多文章都說飯后不宜躺下，也不宜運(yùn)動(dòng)，吃完飯之后最好站多久？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王薇
    王薇 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    吃完飯以后可以占離10到20分鐘左右，可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，但是不能做運(yùn)動(dòng)鍛煉。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候如果睡覺休息，可能會造成消化不良，而過度的運(yùn)動(dòng)鍛煉可能會造成急性的腸胃疾病等。所以這個(gè)時(shí)候一般要適當(dāng)?shù)纳⒉?，或者坐著休息一會兒，一般可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，但是不要睡覺

  • 王炳全
    王炳全 醫(yī)師
    來安縣獨(dú)山鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    吃完飯以后最好可以散步半個(gè)小時(shí)以上，因?yàn)閯偝酝觑?，以后睡覺會導(dǎo)致食物在胃中停留，引起排出不暢，尤其對于十二指腸瘀滯或者有慢性胃炎的疾病，一定要注意。尤其在中午吃完飯就睡覺，可能會引起肚子疼度胃脹等情況。所以平時(shí)最好在吃完飯以后散步，一會兒再睡

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王薇
王薇 主任醫(yī)師

北京醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：熟練掌握消化系統(tǒng)食道、胃、腸道、肝、膽、胰腺的常見疾病、危重癥疑難疾病的診斷及治療。
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