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什么食物含維生素C最多呢

病情描述：維生素C能增強人體機能，可以多吃，什么食物含維生素C最多呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一些蔬菜水果當中含有的維生素C是非常豐富的，比如說每100克山楂當中就會含有維生素C1700毫克，那么在水果當中獼猴桃號稱是維C之王，含有的維生素C是非常豐富的。當然，蔬菜當中的維生素C也很豐富，比如說西紅柿當中，西紅柿介于水果和蔬菜之間，多吃西紅柿是很好的補充維生素C的方法。

  • 張文娟
    張文娟 住院醫(yī)師
    東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    在生活中有很多食物富含維生素，像西紅柿，蘋果，獼猴桃，橙子，柚子，橙子都能補充體內(nèi)所需的維生素，然而在蔬菜上有南瓜，芹菜,胡蘿卜,菠菜，冬瓜，富含維生素都比較多，平時在做菜的時候，可以多選擇這種食物，這都能對人體添加維生素，而且能增強人體的免疫力.

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張英澤
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