吃什么可以祛風(fēng)除濕
病情描述：體內(nèi)濕氣重，經(jīng)常渾身乏力，想吃點(diǎn)東西調(diào)養(yǎng)一下，吃什么可以祛風(fēng)除濕？
醫(yī)生回答 (2)
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吳彬 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
想要幫助身體祛風(fēng)除濕，可以在平時(shí)的生活中適當(dāng)?shù)某砸恍?，瓜果蔬菜與豬肉，魚肉，維生素，蜂蜜等這些食物，正常情況下，這種病情的飲食沒有什么禁忌，但是需要注意營養(yǎng)的均衡，主要可以選擇一些高蛋白，高維生素以及容易消化的食物，通過這些食物滿足身體的營養(yǎng)及能量需要。
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王群 住院醫(yī)師
煙臺市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
新鮮的水果蔬菜類似于馬鈴薯，黃瓜，芹菜都是有利于這種情況的，并且對于這種疾病的患者一定要適當(dāng)?shù)淖⒁獗Ｅ?，不要受涼，并且可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動，體內(nèi)濕氣重的話可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t豆薏米茶都是能緩解癥狀的，但是在平時(shí)的飲食中也要注意，不要吃油膩性的食物。
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