吃什么可使頭發(fā)變黑
病情描述：家族遺傳的少白頭，特別多白頭發(fā)，吃過芝麻也不管用，吃什么可使頭發(fā)變黑？
醫(yī)生回答 (2)
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李麗芳 副主任醫(yī)師
焦煤西山煤電集團公司職工總醫(yī)院 三級
首先多吃一些含維生素，含微量元素的食物，多吃一些黑芝麻，黑木耳。白發(fā)和生活習(xí)慣也有關(guān)系，如果不良的生活習(xí)慣也會導(dǎo)致白發(fā)的增長，如果平時經(jīng)常性的熬夜加班，心思過重，壓力過大都會，導(dǎo)致長白發(fā)。這種情況下，建議要從生活中做出一定的調(diào)整，才能使癥狀得到有效的改善。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
可以多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆等食物。如果頭發(fā)特別白的話，那么可以用染發(fā)膏來進行染發(fā)，但是最好不要經(jīng)常的使用染發(fā)劑，因為染發(fā)劑里還有一些化學(xué)成分，如果經(jīng)常使用的話，反而會對身體造成傷害，平時在生活當(dāng)中也要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，早睡早起。
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