吃啥藥用啥生活方式改變便秘
病情描述：最近總是腸干，肚脹，拉的屎都是一粒一粒的，請(qǐng)問吃啥藥好呢，用啥生活方式改變便秘呢？
醫(yī)生回答 (2)
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牛建海 主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘主要的是靠飲食調(diào)理和生活方式的改變。飲食上要多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，如芹菜，菠菜，韭菜，白菜，有紅薯，玉米等。水果，可以吃蘋果，香蕉，獼猴桃等。平時(shí)要多喝水，少吃辛辣刺激性的食物。不要熬夜，適當(dāng)鍛煉身體，養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，要不上可給予益生菌調(diào)理腸道的菌群。
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趙國(guó)強(qiáng) 主治醫(yī)師
東營(yíng)華山醫(yī)院 一級(jí)
您好，便秘主要見于老年人、青年女性、體質(zhì)虛弱的兒童等，是一種常見病多發(fā)病，主要的病因與飲食結(jié)構(gòu)不合理、體質(zhì)虛弱、腸蠕動(dòng)緩慢等，一般大便超過三天一次，并伴有大便干硬，排便困難即可確診，治療主要是口服潤(rùn)腸通便的藥物，也可以外用潤(rùn)滑劑，建議平時(shí)多吃水果蔬菜，多喝水。
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