女士長期便秘怎么辦
病情描述：可能跟工作壓力還有經(jīng)常加班有關(guān)系，已經(jīng)便秘很久了，女士長期便秘怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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牛建海 主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
如果長時間的便秘會引起痔瘡的出現(xiàn)，所以女性平時要多吃蔬菜和水果，比如香蕉，火龍果，橘子，柚子，蘋果。菠菜，生菜，胡蘿卜，南瓜等食物，這些食物都是可以潤腸通便的。平時要多喝水預(yù)防上火，養(yǎng)成定期上廁所的習(xí)慣。慢慢的就會改變便秘的。還有平時最好不要吃辛辣等刺激性食物。
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孫偉 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 三級甲等
可以在這段時間內(nèi)用一些益生菌來促進胃腸道的蠕動，緩解目前長期便秘的癥狀，并且也可以在這段時間內(nèi)外用一些潤滑腸道的藥物，也是可以幫助排便的。這與你工作壓力還有經(jīng)常加班是有很大的關(guān)系的，盡量要保證充足的睡眠，要避免熬夜，飲食的方面也要多吃蔬菜。
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