健身喝蛋白粉有什么副作用
病情描述：在健身教練的推薦下，每天喝一杯蛋白粉，健身喝蛋白粉有什么副作用？
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
喝蛋白粉對于身體來說的副作用是因人而異的，一般來說也沒有什么太大的副作用，只是每個人的身體吸收情況都是不一樣的，建議在鍛煉的情況下可以按照教練的要求來做，平時的鍛煉也是要注意循序漸進，不能夠著急，平時的時候還是要注意，在日常的飲食當(dāng)中也要做到營養(yǎng)全面。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
每天攝入一些蛋白粉對身體沒有太大的影響，一般情況這蛋白粉能夠促進雞肉的生長，容易被人體的吸收。在減肥期間一定要注意合理的飲食，不要吃一些高脂肪，油膩，油炸類的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，能夠有效地促進脂肪的排出。而且不可以過度的減肥，節(jié)食以免影響身體健康狀況。
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