便秘怎么吃粗糧來調(diào)理呢
病情描述：患有便秘，聽說吃粗糧可以調(diào)理，但是不知道怎么來吃。便秘怎么吃粗糧來調(diào)理呢？
醫(yī)生回答 (2)
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牛建海 主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
便秘的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑毓匣蛘呤悄瞎系仁澄?，這樣可以起到潤腸通便的作用，但是盡量不建議吃一些玉米等，粗纖維的食物這樣可能會加重病情，平時一定要嚴(yán)格的控制飲食，盡量少吃一些油膩的食物，在每天早上空腹的時候喝一杯蜂蜜水，如果是便秘的情況比較嚴(yán)重的話，也可以選擇使用一些益生菌調(diào)理一下腸道。
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孫偉 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 三級甲等
便秘的癥狀是可以吃粗糧來進(jìn)行調(diào)理的，可以在平時多吃一些五谷雜糧，盡量要避免吃的過于精細(xì)，是有助于緩解便秘的癥狀的。可以喝一些八寶粥，或者是吃一些玉米面餅等?；蛘呤且部梢酝ㄟ^藥物來進(jìn)行調(diào)理，可以服用一些通便的藥物，來幫助緩解便秘的癥狀發(fā)生的。
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