夏天吃什么水果減肥最快
病情描述：夏天吃燒烤吃的比較多，長(zhǎng)胖了，請(qǐng)問(wèn)夏天吃什么水果減肥最快呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果你不改變這種飲食習(xí)慣的話，只吃水果是起不到太大的減肥效果的，燒烤含油量比較高，特別是晚上去吃的話，吃過(guò)之后又缺乏運(yùn)動(dòng)，所以只能讓你越來(lái)越胖，建議一日三餐按時(shí)按點(diǎn)去吃，并且不要吃一些油膩性比較大的食物，含糖量比較高的食物，也建議不要去吃，另外平時(shí)不要喝飲料，多喝白開(kāi)水。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
能幫助減肥的水果有很多，比如菠蘿，木瓜，奇異果，香蕉，芒果，葡萄，草莓，蘋果，西紅柿，這些水果都可以幫助減肥，建議吃這些水果之前一定不要空腹吃，因?yàn)闀?huì)引起胃酸也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適的狀況發(fā)生，吃水果的最佳時(shí)間最好是早上和中午，晚上盡量選擇一些水煮青菜來(lái)代替晚餐。
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