高血壓的健康管理？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
您好，歡迎咨詢。高血壓患者的健康管理包括飲食、運(yùn)動(dòng)、服藥、衛(wèi)生宣教等方面。飲食方面注意：低鹽低脂飲食，清淡飲食很重要，每天食鹽量限制在五克之內(nèi)，多進(jìn)食高鉀食物，高鈣食物。還要注意運(yùn)動(dòng)，不可久坐不動(dòng)。如果體重超標(biāo)，要減肥。遵醫(yī)囑規(guī)范的服用藥物。還要注意不要熬夜，要有充足的睡眠。良好的生活方式很重要。有利于血壓的平穩(wěn)。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
高血壓健康管理主要是飲食 生活習(xí)慣調(diào)理，如注意低脂低鹽飲食，不要熬夜喝酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉注意作息規(guī)律有利于平穩(wěn)控制血壓情況，高血壓容易引起頭暈頭痛，乏力等癥狀，與肥胖飲食，遺傳生活習(xí)慣等原因有關(guān)，可以服用硝苯地平緩釋片治療調(diào)理，定期復(fù)查根據(jù)血壓高低調(diào)整藥量藥物。
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