戒煙吃什么零食好
病情描述：老婆懷孕了，怕抽煙影響胎兒，就想把煙戒掉，請(qǐng)問(wèn)戒煙吃什么零食好？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
吸煙本身不利于身體健康，提倡戒煙，這種情況可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┝闶?，比如說(shuō)備一些口香糖，瓜子之類(lèi)的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，奶制品，豆制品，魚(yú)蝦雞蛋等等。孕婦吸二手煙也不利于寶寶的健康，還需要適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)鍛煉。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
首先戒煙的話可以多吃一些薄荷糖，口香糖以及可以嚼的食物，并且要謹(jǐn)記自己戒煙，不要再抽一口，以免到時(shí)候會(huì)抽煙更加的頻繁，戒煙是需要毅力的，所以在平時(shí)一定要做一些事情，轉(zhuǎn)移一下注意力，可以多吃一些清淡的食物，補(bǔ)充身體里的能量，也可以積極的運(yùn)動(dòng)。
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