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如何克服分離焦慮

病情描述：孩子今年剛上大學(xué)了，一走，我就有分離焦慮的感覺，請問如何克服呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    一般分離焦慮癥出現(xiàn)在嬰幼兒時期，往往在看不到媽媽的時候嬰幼兒會表現(xiàn)出分離焦慮，煩躁，坐不安穩(wěn)。孩子上大學(xué)了一般不會出現(xiàn)這種情況，出現(xiàn)了這樣的情況應(yīng)該自己努力克服一下，畢竟孩子總是要長大，總是要離開家的，自己調(diào)整好心理，如果實在很嚴重，建議去看一下心里醫(yī)生。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    首先要自己給自己進行心理安慰，想一想孩子又不是不回來了，平時的時候可以跟他視頻聊天等?？梢栽诳臻e的時候去看孩子，這樣的話就會有所緩解。還可以在孩子走的時候不要去送他，送他的話會更加的難受，加重分離焦慮癥?？梢宰屪约焊梢恍└信d趣的事情，分散注意力。

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龐吉成 主治醫(yī)師

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