喝西梅汁可以緩解便秘嗎
病情描述：最近半個月便秘，聽親戚說可以喝西梅汁，想問問喝西梅汁可以緩解便秘嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
西梅汁對于緩解便秘是有一定的功效的，可以每天早上喝一杯西梅汁，能夠起到潤腸通便的作用。因為西梅汁里面含有水溶性果膠纖維和不溶性的植物纖維，能夠增加胃腸道的運動，這樣就可以達到便秘的效果。對于便秘的患者，平時在飲食方面應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水。
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鄧有周 主治醫(yī)師
萬源市中醫(yī)院 二級甲等
喝西梅汁可以緩解便秘，但是不同的體質(zhì)，效果也會不一樣，所以要解決自身便秘的關鍵主要是要養(yǎng)成良好的排便習慣和飲食習慣。平常一定要戒煙戒酒，忌辛辣，還要保持大便通暢。平常要多喝水，多吃些新鮮的水果和蔬菜，適量的吃些粗纖維的食物，可以達到大便通暢的效果。
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