如何克服考前焦慮癥？
病情描述：如何克服考前焦慮癥？
醫(yī)生回答 (2)
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司三醫(yī)院 二級甲等
如果有考前焦慮癥，這個主要先調(diào)整一下對成績以及對學習本身的認知心態(tài)，如果把成績放在所有價值之上，這個就會產(chǎn)生非常大的壓力，而如果正確看待成績，這件事情只是反映一個階段的學習情況，以及可以反映出這個階段哪些知識需要彌補，這樣也是一種成長，所以沒有必要給自己施加這么大的壓力，如果還是無法調(diào)整的話，就去心理科看一下。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
考前焦慮癥這個是因為過于的看重了考試成績，首先要調(diào)整一下對考試成績這件事情的認知，其實每一次的考試成績只是反映一個階段的學習努力狀況而已，如果考試成績沒有那么理想，這個你可以尋找一下這段時間的原因，學習經(jīng)驗，下次努力就可以的，如果無法克服的話，建議去心理科看一下。
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