如何克服焦慮癥？
病情描述：醫(yī)生，你好，我今年24歲了，剛畢業(yè)不久，現(xiàn)在正在努力找工作，我覺(jué)得我自己每次面試的時(shí)候都準(zhǔn)備得很充分了，可是每次面試前都會(huì)很焦慮，休息不夠好，面試失敗了好幾次。我該怎么克服焦慮癥？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
面試時(shí)，會(huì)有緊張、焦慮及恐懼感，戰(zhàn)勝自己的內(nèi)心最重要，其它的準(zhǔn)備倒是其次的，這個(gè)應(yīng)該多進(jìn)行面試的訓(xùn)練，可以在網(wǎng)上模擬面試的場(chǎng)景，要堅(jiān)定自己可以通過(guò)，面試時(shí)要從容不迫，如果焦慮很明顯，可以面試前吃一些藥物調(diào)節(jié)，盡量放松自己的。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
如果只是針對(duì)面試的時(shí)候會(huì)有焦慮問(wèn)題，日常生活其他方面不伴有焦慮情緒的話，這個(gè)就不是焦慮癥，只是針對(duì)面試出現(xiàn)了特定的焦慮，對(duì)于這個(gè)情況，建議您去心理科通過(guò)焦點(diǎn)短程療法來(lái)進(jìn)行治療，針對(duì)性是非常好的，并且治療時(shí)長(zhǎng)很短，就可以取得非常好的效果。
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