真有減肥功效嗎？
病情描述：真有減肥功效嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥就要做一個減肥計劃，風(fēng)雨無阻的按計劃來進行，平時盡量清淡飲食，多吃蔬菜和水果，芹菜，胡蘿卜，豆芽，豆角，大白菜，小白菜，西紅柿，黃瓜，西蘭花，蘋果，香蕉，火龍果，韭菜等等食物都行，不能夠吃的太飽，油炸食物，含糖量比較高的食物都是不能夠吃的，不要吃零食，運動要加強，那么才能夠有效減肥。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，減肥的道路上是沒有捷徑而走到，一切懶惰的思想減肥都是很難成功的，合理的控制飲食，做到營養(yǎng)均衡，不暴飲暴食，不吃油膩的，糖分高的食物，不吃零食，對每天的熱量攝入量都要有一個嚴格的控制，這一點尤為重要，另外加強體育鍛煉必不可少。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號