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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
南眉籽可以定義為一種純天然中藥材也可以作為一種保健品來食用，南眉籽是屬于唇形科草本植物的種子，不是中國的原產(chǎn)植物，其原產(chǎn)地為荷蘭等熱帶亞熱帶地區(qū)，在16.17世紀的時候荷蘭等地大量種植，后引入中國臺灣，再又臺灣引入大陸，現(xiàn)今中國各地都有種植，且產(chǎn)量較大。南眉籽的花期和果期加一起大概有4-9個月左右，經(jīng)長期的培育和改良，現(xiàn)今的品種已經(jīng)很優(yōu)質(zhì)了，且這一植物有植物黃金的美譽。
一、南眉籽減肥的功效
南眉籽的減肥減肥功效還是很不錯的，且這種純天然綠色植物用來減肥，不會產(chǎn)生一些不好的副作用，南眉籽種子的表面有一層多糖類不溶性食物纖維，這一物質(zhì)接觸水或是進入人體后，能夠很好的抑制人的飽腹感，減少食物的熱量，且能夠在一定程度上減少食物對腸壁的接觸，是很好的減肥物品，常用方式為直接泡水飲用即可。
二、南眉籽的功效和作用
1、食用南眉籽后能夠很好的減少人體對膽固醇，三酸甘油酯的吸收，促進人體內(nèi)血脂和學蛋白的代謝，以達到控制人體內(nèi)血脂血壓的功效。
2、南眉籽有一定美容養(yǎng)顏的功效，且能夠刺激腸道的蠕動，達到排毒養(yǎng)顏的功效。
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