治便秘按摩哪個(gè)手指
病情描述：最近天氣干燥，上火引起便秘，聽說按摩可以治療，想問問治便秘按摩哪個(gè)手指呢？
醫(yī)生回答 (2)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
治便秘可以按摩肚臍周圍，同時(shí)要注意調(diào)理飲食習(xí)慣，清淡一些比較好，不要吃一些過于油膩和刺激性的食物為好，也是要注意堅(jiān)持活動(dòng)身體，早上空腹喝點(diǎn)溫開水或是蜂蜜水也是可以的，多喝一些酸牛奶等，多吃水果和蔬菜，粗纖維的食物，這也是可以調(diào)理便秘的情況，但也是要堅(jiān)持為好。
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呂振修 主任醫(yī)師
東營(yíng)區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
便秘多是因?yàn)槲改c功能紊亂、胃腸蠕動(dòng)功能不強(qiáng)或者飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣不良所引起的。如果有便秘癥狀，按摩位于人體的手食指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸的商陽穴有一定的緩解功效。便秘病人要注意不能熬夜，要定時(shí)大便，而且大便時(shí)不能玩手機(jī)，不能久蹲。在飲食上要注意常吃些粗纖維的食物以及新鮮的水果蔬菜。杜絕辛辣刺激油膩的食物及飲料。
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