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一天當(dāng)中什么時候血壓最高

一天當(dāng)中一般6-8點(diǎn)、16-20點(diǎn)兩個時間段的血壓最高。

一天中的血壓存在生理波動,常會出現(xiàn)兩個峰值和兩個低谷。一般凌晨1-2點(diǎn)是全天血壓最低的時間段,然后血壓逐漸上升。因晚上喝水少、血液濃度高、副交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮等,可能使早晨6-8點(diǎn)出現(xiàn)第一個血壓峰值。

8點(diǎn)后血壓逐漸下降,中午12-13點(diǎn)是第二個血壓低谷。13點(diǎn)后血壓會逐漸上升,因人體傍晚時交感神經(jīng)比白天興奮,一般在16-20點(diǎn)時出現(xiàn)第二個血壓峰值。

但若患高血壓疾病,會因血壓節(jié)律紊亂,導(dǎo)致全天血壓升高。患睡眠呼吸暫停綜合征時,患者可能因呼吸暫停,導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,血管收縮,常在夜間出現(xiàn)血壓升高表現(xiàn)。

血壓異常波動,常會增加腦卒中、心肌梗死等疾病風(fēng)險,應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科、心內(nèi)科就診。平時還要注意低鹽、低脂飲食,戒煙限酒,避免熬夜,以免加重病情。

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