冬天吃什么對皮膚最好
病情描述：干性皮膚，秋冬季節(jié)老是干燥，起皮脫皮，冬天吃什么對皮膚最好？
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
冬天皮膚干燥起皮脫皮一定要特別注意飲食因素，應(yīng)該多吃含維生素的新鮮的蔬菜和水果，比如說蘋果、香蕉、芹菜、胡蘿卜等；要吃五谷雜糧，粗糧要細(xì)做，才能夠保證營養(yǎng)均衡，對皮膚是最好的。要忌生冷辛辣等刺激性食物，不要吃過于油膩和燒烤類以及油炸類食品。最好是到正規(guī)公立三甲醫(yī)院普內(nèi)科咨詢一下，由?？漆t(yī)生根據(jù)實際病情制定合理的食譜。
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李季霞 醫(yī)師
平輿縣第二人民醫(yī)院 一級甲等
冬天空氣會比較干燥，很容易出現(xiàn)起皮脫皮的情況，這就說明是我們的身體缺水，可以多喝一些熱水，吃蔬菜水果，特別是含有維生素C、維生素a、胡蘿卜素的食物，因為維生素A對皮膚表皮有保護的作用，要少吃一些辛辣有刺激的東西，另外也可以擦一些保濕的護膚品。
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