雞腿卡路里有多少？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
雞腿的卡路里具體有多少并不是非常的清楚，但是相對來說是比較高的，如果說你想要減肥的話，那么建議你還是要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，新鮮的蔬菜水果，而且一定要少吃一些零食，垃圾食品，甜食高熱量的食物，包括漢堡包，雞腿，薯條，這樣的食物吃得多了會容易長胖的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，一個雞腿的大小差別比較大，只能大概說100大概在200卡路里的熱量，減肥就是合理的控制飲食和加強體育鍛煉，雖然要控制飲食，您這也不是經(jīng)常吃，偶爾吃一個雞腿沒什么問題的親，不用太過擔(dān)心，減肥在飲食上一定要下決心，高熱量的能不吃盡量少吃。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，這個本身來說，你也要看一下你的這個雞腿兒的情況呀，比如說你這個雞腿大小也不一樣啊，所以說在這種情況下，你還是考慮，你按照重量，肉的重量，不加上骨的重量，然后進行計算，其實一般來說雞肉的熱量也不是很高的，一般來說如果是一百克左右的話，大約是300多卡左右。
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