喝牛奶治便秘
病情描述：有親戚告訴過我，喝牛奶可以治便秘，所以想問問醫(yī)生，這是真的嗎
醫(yī)生回答 (2)
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趙淑磊 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
牛奶是一種具有通便潤腸功效的食物，對促進(jìn)排便改善便秘癥狀是有一定效果的。其它具有通便潤腸功效的食物還包括香蕉、紅薯、蜂蜜、火龍果、獼猴桃等。此外患有便秘癥狀還要在日常飲食中增加富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果所占的比重，主食也不能吃的過細(xì)，需要粗細(xì)搭配，適當(dāng)?shù)某砸徊糠执旨Z。
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溫陽燦 醫(yī)師
六安市葉集區(qū)三元鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
喝牛奶正常情況下是并沒有治療便秘作用的，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充水分的飲用，還有就是可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，但是如果自身乳糖不耐受的話，可能喝牛奶以后會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，自身便秘的話建議可以多吃一些蔬菜水果，尤其是可以多吃一些蘋果和香蕉，有幫助排便的作用。
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