越早吃早飯新陳代謝越快嗎？
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
每個人的新陳代謝能力的速度是不一樣的，這個和早吃早飯的關(guān)系并不是非常大，當(dāng)然這個也具有一定的關(guān)系的，那么建議你在平時的時候也是要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣是比較好的做的，飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，要在固定的時間內(nèi)吃飯，也要堅持到進行體育鍛煉，這樣才能夠有好的效果。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，一日三餐早餐是最重要的，一般早餐在6點鐘左右吃比較好，這個時間段吃的話會加快形成代謝。有一部分人早上不吃早餐，把早餐和午餐放到一起吃，這是非常不好的習(xí)慣，由于早餐沒吃，中午又太餓，很容易多吃，這樣的話很容易導(dǎo)致肥胖，所以建議按時按次進餐。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，不存在這個問題，你吃早飯吃的早，那么跟中午飯時間就會比較遠(yuǎn)。那么在這種情況下，你有可能很快就會餓了，也就是說你還沒有到中午飯的時間就會餓了，實際上是因為這中間的時間比較長，別人吃的晚的話，那么餓的時間就會往后推遲，所以不存在你新陳代謝比較快的情況。
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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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