豬骨煲什么補鈣？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
豬骨頭可以燉一些豆類產(chǎn)品都可以起到補鈣的作用，除了吃這些以外，建議在平時的時候可以多吃一些豆類產(chǎn)品，喝一些牛奶，吃一些排骨湯，這些都可以起到一定的補鈣的作用，而且也可以吃一些鈣片，孩子個子的高矮還是和遺傳具有一定的關(guān)系的，和后期的堅持鍛煉身體也有關(guān)系。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
缺鈣的情況下，一般在生活當(dāng)中要多吃一些含鈣質(zhì)高的食物，像一些魚蝦類，牛奶以及豆制品類，含鈣質(zhì)都比較高，豬骨當(dāng)中含的鈣質(zhì)也還可以，平時也可以多吃一些，補鈣的同時，一定要積極的曬太陽，這樣才可以促進鈣質(zhì)的吸收，缺鈣嚴重者，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，一般情況下不是靠這個進行補鈣的，因為雖然骨頭中有很多的鈣，但是一般來說這種鈣很難進入到液體當(dāng)中，所以說就會導(dǎo)致你這個骨頭湯鈣的含量比較少，但是脂肪的含量比較多，因為骨頭里頭有一些骨髓，骨髓中的脂肪就會比較高，就會導(dǎo)致上述的情況出現(xiàn)。
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