大腿的肉怎么減得快
病情描述：最近吃胖了肚子腿特別粗，節(jié)食減肥光能瘦肚子腿還是很粗沒有變化，大腿的肉怎么減得快呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要減掉大腿上的時(shí)候，應(yīng)該多做一些腿部的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跳繩，爬山或者騎自行車的方式能夠讓腿部的脂肪快速的燃燒，但是需要患者長時(shí)間的堅(jiān)持才能達(dá)到減肥的效果，如果想要快速的進(jìn)行減肥的話，可以采取抽脂的方法，對(duì)于抽脂能夠根據(jù)患者說減肥的部位采取針對(duì)性的治療。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
可以進(jìn)行一些局部的減肥，可以多做瑜伽，像一些空踩腳踏車，坐十分鐘，燃燒大腿的脂肪，從而會(huì)達(dá)到瘦腿的情況發(fā)生，另外高抬腿也是有助于減肥的，但是這個(gè)過程是很漫長的，所以一定要長期的堅(jiān)持下去，另外在飲食上也需要特別注意，多吃一些低能量的食物，多喝水。
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