排毒可以減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
排毒可以起到減肥的作用，因?yàn)轶w內(nèi)的垃圾毒素比較多，不能夠及時的排出來，也會造成身體又肥胖的這個情況，那么減肥，最終還是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，所以說還是要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，但是要營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，排毒有減肥的功效，但是效果不太顯著，又想快速減肥，可以通過控制飲食和運(yùn)動相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上七點(diǎn)以后進(jìn)食，平時也要多加運(yùn)動。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，會有一定的幫助的，比如說你機(jī)體處于一種不健康的狀態(tài)，代謝也不是很好，那么這種情況下就可能會出現(xiàn)你說的那種，整體狀態(tài)不佳的情況，如果在這方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，那么在這種情況下就可能會有所好轉(zhuǎn)，那么你的身體處于一種健康狀態(tài)，神經(jīng)內(nèi)分泌功能健康會有幫助的。
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