怎么減腰部?jī)蓚?cè)贅肉
病情描述：腰部贅肉越來(lái)越多，肚子也越來(lái)越大，還患有脂肪肝，怎么減腰部?jī)蓚?cè)贅肉？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
只要多做一些有氧運(yùn)動(dòng)的話，腰部?jī)蓚?cè)的贅肉就能達(dá)到一定的減脂效果了，腰部?jī)蓚?cè)最肉是最不好減的一個(gè)地方或者是平時(shí)使用一些呼啦圈，但是在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中要控制好它的力度，以防出現(xiàn)腰部扭扭傷的情況。而且必要的時(shí)候也是可以穿塑身衣的，這樣可以幫助脂肪的固定和塑形。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰腹部?jī)蛇叺馁樔獗容^多的這個(gè)情況那么建議，可能是因?yàn)榫植康闹径逊e做的比較多，運(yùn)動(dòng)比較少所造成的還是要堅(jiān)持的進(jìn)行一些鍛煉是比較好的，要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，不要中斷，也可以選擇一些局部減肥操，前提都是要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能夠達(dá)到比較好的效果，而且在日常的飲食當(dāng)中，也是要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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