運動出汗多吃什么好
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
運動以后出汗是非常好的一種現(xiàn)象，運動出汗可以更好的改善新陳代謝。多活動多鍛煉，對身體健康改善免疫都有幫助，運動以后出汗必須要多喝白開水，同時多吃水果，多吃蔬菜比較好，不要使用一些止汗的藥物，或者是方法，必須要注意，多喝水，補充水分，只要是活動出汗都是正常的。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
運動肯定會出汗的，運動如果是不出汗才是汗腺有問題的，所以最好不要用任何止汗的東西來進行治療的運動完了之后，如果是出汗可以再休息一陣子之后，最好是半個小時洗一個熱水澡就可以了，而且每天需要進行運動，然后每天出汗多，對身體也是具有排毒的效果的。
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