喝咖啡可以減肥嗎？
病情描述：我現(xiàn)在上班有時(shí)候要經(jīng)常咖啡是為了提神，不能讓自己處于很困的工作狀態(tài)。但我怕經(jīng)常喝咖啡對(duì)身體不太好，可是前段時(shí)間我看到一篇文章說(shuō)喝咖啡可以幫助瘦身，可以減脂。所以想請(qǐng)問(wèn)一下喝咖啡可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
咖啡里有大量的咖啡因，它可以刺激人體神經(jīng)系統(tǒng)，尤其是熬夜、勞累過(guò)度時(shí)，可以使人感到亢奮，消除疲勞感。晚上喝咖啡可以抑制食欲，有一定的減肥效果，但是因?yàn)樗胸S富的咖啡因，喝多了多身體不好。減肥最好還是多運(yùn)動(dòng)，飲食上不要暴飲暴食，不要服用減肥藥對(duì)身體不好。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽(yáng)谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專(zhuān)附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，喝咖啡只是起到提神的作用，并沒(méi)有減肥的效果，要想減肥，可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法，以達(dá)到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋(píng)果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點(diǎn)以后進(jìn)食，平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)。
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