水煮大白菜一碗多少卡路里？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這個(gè)具體的卡路里有多少并不清楚，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較少的，平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┻@樣的食物，在減肥的過(guò)程中，還是要注意運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合是比較好的，平時(shí)的時(shí)候做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，在堅(jiān)持鍛煉身體。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
一碗水煮大白菜，如果按照一百克左右來(lái)計(jì)算的話，熱量大概60在80左右，你這種情況減肥的話是可以吃，水煮大白菜的，而且減肥的話，你也可以通過(guò)針灸埋線減肥，或者是配合一些減肥的中藥調(diào)理，但是需要注意日常生活中要忌口，以及多運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到比較好的減肥效果
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，這個(gè)卡路里肯定是比較低的，但是這種吃法還是不太科學(xué)，因?yàn)槟憧梢匝a(bǔ)充一些維生素，還有一些纖維素這一類的，但是營(yíng)養(yǎng)成分明顯不足，所以你如果光吃這個(gè)東西的話，那么可能會(huì)減肥，但是可能會(huì)造成你其他的問(wèn)題，甚至出現(xiàn)周身浮腫，比較麻煩。
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“水煮大白菜”當(dāng)飯吃能減肥？會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良嗎？
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