水煮大白菜怎么吃減肥？
病情描述：這陣子一直在減肥，運動想配合飲食去減，所以來請教醫(yī)生，水煮大白菜怎么吃減肥？
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
水煮白菜可以起到一定的減肥效果，但是光吃水煮白菜是不行的，這樣會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，如果想要減肥的話，平時一定要加強鍛煉，吃過飯之后要每天跑步，長期的堅持就可以起到一定的減肥效果?；蛘呤菑娘嬍成献龀鲆欢ǖ恼{(diào)整，不要吃高脂肪，高熱量的食物，多吃一些清淡的飲食。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
“水煮大白菜”當(dāng)飯吃能減肥？會出現(xiàn)營養(yǎng)不良嗎？
現(xiàn)在的人都崇尚養(yǎng)生，經(jīng)常會通過各種飲食調(diào)節(jié)的方式來控制體重，減少熱量，脂肪物質(zhì)的... 詳細(xì)?
-
-
吃什么水煮菜可以減肥
水煮菜，是指青菜、香菜、姜、蒜、醋等食材制作而成的一道美食。其做法簡單，能夠減少... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號