晚上睡覺夢多是怎么回事
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
這種情況一般是由于精神壓力過大或者生活不規(guī)律引起的，如果經常做夢會影響到睡眠質量，入睡前盡量避免情緒過于激動，晚上不要吃過于油膩刺激的食物，還要注意保持規(guī)律的生活作息習慣，可以在入睡前聽一些舒緩的音樂，或者喝杯牛奶、用熱水泡腳能夠提高睡眠質量。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
大多數(shù)是由于近期工作生活壓力過大或者長期用腦過度，導致自己的腦部神經興奮所引起的，也有可能是長期睡眠不足，經常熬夜導致自己出現(xiàn)神經衰弱所引起的，當然跟你的睡覺姿勢和睡眠環(huán)境也有一定的關系，建議睡覺之前不要想的太多，可以適當?shù)目诜B(yǎng)心安神的藥物來進行緩解。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經內科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經內科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經內科
老是睡不好
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經內科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經內科
睡覺似睡非睡怎么回事
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經內科
孩子晚上不睡白天睡怎么辦
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