晃腿能瘦腿嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
只是晃腿肯定是不能夠瘦腿的呀，如果是想要快速的瘦身的話，那么只能夠通過運動或者是通過抽脂來進行瘦身或者是瘦腿，如果是晃動就能瘦腿的話，那么這個世界上就沒有胖子，平常的生活中如果是想要通過運動來進行瘦腿的話，大概需要每天跑跑步或者是游泳半個小時以上的。
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張佳 主治醫(yī)師
大同市第三人民醫(yī)院 三級甲等
如果單純憑晃腿的話，應(yīng)該是很難達到瘦腿的效果，如果你想要瘦腿的話，可以通過鍛煉的方式，你比如說跑步，游泳，騎自行車等一些有氧的運動，另外也可以加強深蹲等無氧的運動，有氧運動和無氧運動相結(jié)合，同時要加強局部的拉伸運動，還可以適當(dāng)?shù)呐浜翔べて绽岬壤煨缘倪\動。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
晃動腰部瘦腿是不明顯的，如果腿部有肥胖建議您平時可以跳繩運動，快走運動，慢跑運動等通過適當(dāng)?shù)呐懿竭\動等調(diào)理，平躺伸腿運動，教練瑜伽等。平時避免長時間久坐一個姿勢不活動，避免服用高脂肪類的食物，通過均衡飲食，適當(dāng)運動來調(diào)理。
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