吃什么東西能緩解便秘
病情描述：可能是現(xiàn)在腸胃不太好，總是便秘，很難受，吃什么東西能緩解便秘？
醫(yī)生回答 (2)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘是由于胃腸蠕動(dòng)變慢導(dǎo)致的消化不良癥狀，大量食物在腸道內(nèi)堆積患者容易出現(xiàn)腹部疼痛和腹脹的癥狀，要緩解便秘癥狀盡量少吃辛辣油膩和煙熏燒烤的食物，可以多吃一些維生素和纖維素含量豐富的食物，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快身體的新陳代謝，幫助大便盡快排出體外。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
便秘與胃腸不好胃腸動(dòng)力不足，菌群失調(diào)，消化不良，習(xí)慣性便秘等有關(guān)，容易引起排便困難，大便干燥，肚子脹，食欲不振等情況，飲食吃一些粗纖維食物，多喝溫水多吃蔬菜水果等比較好，如香蕉，芹菜，韭菜等，同時(shí)可以服用潤(rùn)腸通便藥物治療，注意飲食作息規(guī)律，養(yǎng)成良好排便習(xí)慣。
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