便秘能吃熟蘋果嗎
病情描述：最近有些便秘，不知道能不能吃熟蘋果，請問便秘能吃出蘋果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘的時候也是可以吃蘋果的，把蘋果蒸熟了來吃也是有營養(yǎng)價值的，生著吃也是可以的，有便秘的情況，建議平時的時候飲食方面進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整是很重要的，一定要注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，要在早晨起來空腹喝上一杯白開水，可以起到一定的潤腸通便的作用。
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呂振修 主任醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
當(dāng)便秘發(fā)生時吃蘋果是可以緩解便秘的癥狀的，但是如果將蘋果蒸熟或煮熟則失去了通便潤腸的效果，這是因為蒸熟后的蘋果含有豐富的果膠，而果膠具有收斂的效果，能夠促使腸道的蠕動變慢，這會使便秘的癥狀更加嚴(yán)重。便秘需要經(jīng)常吃新鮮的水果和蔬菜，避免辛辣刺激油膩的食物。
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