中年人怎么補鈣
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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中年人補鈣的方法主要就是做好飲食方面的調理，盡量多吃一些含鈣的食物，同時也需要應用一些含鈣的藥物等共同進行治療。
飲食上注意適當?shù)亩喑砸恍┒怪破罚瑫r也可以適當?shù)亩喑砸恍┖．a(chǎn)品，也可以適當多喝一些牛奶，都可以起到補鈣的作用，平時也要注意多喝一些骨頭湯，相對含鈣量也比較高。
同時也要適當?shù)膽靡恍┾}片，或者是應用一些鈣劑，配合一些魚肝油等共同治療。
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