孕婦怎樣才能不便秘
病情描述：老婆說她總是便秘，有時候幾天才能上一次廁所，肚子感覺一直脹，也沒有胃口，孕婦怎樣才能不便秘？
醫(yī)生回答 (2)
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦便秘是肛腸科比較常見的癥狀，多與胎兒壓迫胃腸道，導(dǎo)致胃腸蠕動慢有關(guān)系。因為在懷孕期間，避免服用藥物來治療，最好是通過飲食來調(diào)理，比如吃含粗纖維多的蔬菜，以及潤腸通便的水果，主食上要吃些粗糧，避免吃太油膩的食物，不要吃辛辣刺激的東西，多喝水，適當?shù)倪\動。
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呂振修 主任醫(yī)師
東營區(qū)人民醫(yī)院 二級
孕婦出現(xiàn)便秘的癥狀是一種常見現(xiàn)象，主要是由于懷孕后內(nèi)分泌的改變以及子宮的擴大影響了胃腸道的消化吸收功能所引起?？梢酝ㄟ^飲食上的調(diào)理和日常生活作息的改善來進行緩解，在飲食上要常吃新鮮的水果和蔬菜，尤其是各種綠葉類蔬菜，而且每餐不要吃得過飽，可以少吃多餐。同時在日常生活中要保持開朗的心情、樂觀的態(tài)度，這也有助于便秘癥狀的緩解。
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