寶寶長個子吃什么好
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物例如牛奶雞蛋和瘦肉等等，因為蛋白質(zhì)是人體所需的重要能量。另外還要多吃含鈣的食物，例如海蝦，海魚，海帶，紫菜，蝦皮等等，寶寶缺鈣會導致發(fā)育緩慢，身體瘦弱，適當?shù)难a鈣會為身高增長提供足夠的營養(yǎng)，平時還要注意多運動，多做跳高類的動作。
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病情分析：
寶寶兩歲時正是生長發(fā)育的黃金期，沒有任何一種食物或者保健品吃了就可以長身高，家長應該做的是讓寶寶吃的比較全面，達到均衡營養(yǎng)，寶寶攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，自然會長得高，長得快，天氣好時多帶孩子出去曬太陽，可以促進鈣的吸收，每天保證充足的睡眠也有利于長個子。
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