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2歲寶寶補(bǔ)鈣食譜有哪些？

病情描述：我兒子出生現(xiàn)在2歲了，朋友說小孩子補(bǔ)鈣要從娃娃抓起，我覺得很有到底，想給兒子弄個(gè)補(bǔ)鈣食譜，可是我自己也不是營(yíng)養(yǎng)師對(duì)這方面也不了解，所以想問一下醫(yī)生2歲寶寶補(bǔ)鈣食譜有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 謝金秋
    謝金秋 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    兩歲的寶寶補(bǔ)鈣可以通過吃鈣片和維生素d等藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣，為了保險(xiǎn)起見，建議及時(shí)帶領(lǐng)寶寶到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，查看是否缺鈣，如果有缺鈣的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣，平常的生活中寶寶的飲食要均衡，不能挑食，要少食多餐，不能暴飲暴食，多吃瓜果蔬菜。

  • 周偉偉
    周偉偉 主治醫(yī)師
    黃海路街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)乙等
    病情分析：

    兩歲的孩子在保證一天200毫升的奶的前提下，再吃一點(diǎn)維生素d，一天一粒兒，可以促進(jìn)鈣吸收，多出去跑跑跳跳，多曬太陽。可以吃一些含鈣的食物，比如豆奶，蛋黃排骨，深綠色的蔬菜水果花生海帶等。魚蝦如果不過敏的話，也可以多吃一些。別吃鈣片兒。除非做檢查查出來身體缺鈣，一定不要盲目的亂補(bǔ)鈣。

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謝金秋 主任醫(yī)師

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